Um SER Humano Melhor

Massagear os seios eu já vi falar que mulher grávida tem que fazer, pois é muito recomendado.
As massagens diárias para enrijecer a mama, o preparo do mamilo e o uso constante do sutiã são medidas importantes, que junto aos exercícios de fortalecimento da musculatura manterão a integridade do seio. 
A função dos exercícios e massagens pela gestante é de desaparecer possíveis aderências na base do mamilo, de modo que ele fique a cada dia mais saliente, em forma de bico, facilitando a sucção pelo bebê, evitando futuras rachaduras e dores no bico dos seios.

“Que vc tenha muito boa energia nesta hora. Pense em um lugar de natureza prazeroso.”

Mitos e verdades da massagem

Na era onde a tecnologia aperfeiçoa os equipamentos estéticos, pouco tem se ouvido falar de massagem redutora, mas há aquelas que adoram e não deixam de fazer. Vamos saber os benefícios deste tipo de massagem e desvendar todos os mitos e mistérios.

A massagem redutora ou modeladora é uma técnica manual de se reduzir medidas, gorduras localizadas, celulite e eliminar líquidos. Feita com movimentos vigorosos e pressão, chega a ser desconfortável em alguns momentos. DESCONFORTÁVEL é diferente de DOLORIDA. 

Por que muita gente reclama que sente dor e fica com algumas partes do corpo com hematomas ou arroxeadas? Seria esta a melhor forma de se obter um bom resultado?
A resposta é NÃO!!!! De jeito nenhum!!!!!

A primeira coisa que precisamos numa massagem é de um bom produto, que seja deslizante e redutor, tenha propriedades lipolíticas e drenantes. Se você faz numa clínica, exija produtos profissionais, são mais potentes.  Eu só uso oReduxel – ADCOS.
Depois você precisa sentir a pressão da massagem. Ela precisa ser profunda, nem de leve nem muito forte a ponto de doer. A finalidade é atingir camada muscular e mobilizar tecido adiposo. Se em dois dias surgirem alguns roxos pelo corpo é sinal que a pressão foi muito forte a ponto de romper capilares, o que não é nada bom, mas... há também algumas pessoas com fragilidade capilar, que já tem algum tipo de deficiência circulatória e com isso, maior sensibilidade nos vasos linfáticos. Se você é uma dessas pessoas fique atenta, sua massagem precisa ser mais leve do que a convencional,  e a maior indicação para você seria a Drenagem Linfática.
Os movimentos de massagem cabem à profissional, mas devem ser ritmados e constantes, com intenção de hiperemiar a região desejada, ou seja, aumentar a circulação local ocasionando um leve aquecimento. Assim conseguiremos penetração do produto escolhido e melhor efeito.

Quais as principais indicações???

Celulite de todos os graus principalmente a edematosa, gordura localizada, inchaços e redução de medidas.

Massagem redutora aumenta a flacidez???

Se a massagem que você faz é do jeito dolorido pode aumentar sim. Eu mesma já vi algumas pessoas com acentuada flacidez e grande número de vasinhos rompidos nas pernas devido a inúmeras sessões de massagem redutora. Porém, o verdadeiro efeito dela é tonificar a musculatura, melhorar o contorno corporal através do aumento da circulação, da diurese e eliminação de toxinas. 

Um estudo comprovou que a massagem acentua o número de glóbulos vermelhos no sangue.

Massagem ou aparelho???
Ter a mãozinha das inovações tecnológicas não é nada ruim quando já se conhece a eficácia daquele equipamento e se tem boas referências sobre ele, né? Mas sou a favor das duas combinações. Após uma avaliação o profissional saberá se você precisa das duas técnicas ou se somente a massagem te trará os benefícios que você quer. Depende da sua queixa e da sua necessidade. 

Se for testar a massagem redutora procure saber quem é o profissional escolhido e não feche o tal “pacote”, como costumam chamar, na primeira sessão, faça pelo menos uma ou duas de teste e aí sim,  feche outras seguintes. Experiência e boa prática é tudo! Cuidado, não peça Drenagem Linfática e aceite Massagem redutora nem vice versa. Uma é totalmente diferente da outra. Você  pode ter efeitos indesejáveis!

Postado por Samilla Avelar de Castro- Fisiot. Dermato Funcional, Agda Mirella F. Moura- 

Tel: 33-32711843

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Como Fazer Uma Massagem Relaxante

O stress do quotidiano faz com a nossa mente e o nosso corpo fiquem tensos. Nada melhor que uma massagem para revigorar tanto o nosso estado físico como psíquico.

Ao contrário do que se pensa, existem truques básicos bastante simples que pode aprender. Portanto, fazer uma massagem relaxante está ao alcance de todos.

E poderá ser uma oferta sua a alguém muito especial.

Para fazer a massagem escolha um lugar calmo e aprazível, de modo a permitir que a pessoa que a recebe possa relaxar o mais possível. Por exemplo, tenha em conta que o lugar não está demasiadamente iluminado, possui uma temperatura agradável. Se possível, recorra a velas e música ambiente.

Além disso, use um óleo de massagem ou um creme hidratante que possua um odor agradável mas discreto. 

Além disso, retire anéis, pulseiras, relógio, etc., tanto a massoterapeuta, como sua cliente, para receber bem a massagem.

Desta forma, está pronto para iniciar a massagem.

Técnicas de Massagens Relaxantes

1º Peça a quem receber a massagem que se deite de barriga para baixo de preferência, apenas com a roupa íntima;

2º Recorra ao creme ou óleo da sua preferência e antes de iniciar a massagem aqueça-o nas mãos;

3º Posicione-se junto à cabeça de quem recebe a massagem e deslize as suas mãos do pescoço até ao final das costas e de seguida deslize as mãos no sentido contrário, ou seja, na sua direção;

4º Mantenha as mãos em contato com o corpo, deslizando-as em direção aos ombros;

5º Volte a deslizar as mãos iniciando no pescoço e a meio do tronco deslize as mãos do centro para os lados e depois volte a repetir deslizando, novamente, do inicio do pescoço ao final das costas e vice-versa;

6ª Já no pescoço exerça uma ligeira pressão com os dedos nos ombros;

7º De seguida coloque as mãos unidas em concha na zona superior das costas e abra-as fazendo-as deslizar em movimentos alternados e circulares e de seguida do centro para o lado exercendo uma ligeira pressão(não é força) na zona superior das costas fazendo o mesmo nos ombros junto ao pescoço;

8º Una novamente as mãos em concha e abra-as fazendo uma ligeira pressão no pescoço e fazendo-as deslizar novamente pelas costas até à zona inferior das mesmas com pressão moderada e volte e regresse à zona do pescoço fazendo um movimento de deslizamento para o exterior já na zona dos ombros;

9º De seguida posicione-se num dos lados da pessoa que se encontra a massajar e deslize as duas mãos alternadas com pressão moderada do centro para exterior;

10º Nas costas junto aos ombros deslize as suas mãos rodando e exercendo uma pressão moderada e deslize as mãos em direção a meio das costas e novamente em direção aos ombros;

11º Não descurando os braços, deve apoiar gentilmente o braço da pessoa que se encontra a massajar em cima das suas próprias costas e massajar com as pontas dos dedos e alguma pressão o ombro de dentro para fora quase num movimento circular;

12º Depois massaje o ombro fazendo pressão em cima do ombro e fazendo deslizar para as costas pressionando com as pontas dos dedos.

13º Por fim deve repetir o mesmo processo do lado contrário.

Desta forma, poderá proporcionar um momento de relaxamento inesquecível que decerto revigorará tanto a mente como o corpo de quem decidir premiar.

Descubra como é deliciosa uma massagem relaxante Veja no YOU TUBE

MASSAGEM RELAXANTE-  O QUE É ?

Quando a massagem é utilizada para benefícios físicos e mentais ela pode ser chamada de "Terapia de Massagem Terapêutica" ou Terapia Manipulativa.

A Massagem Relaxante tem como objetivo promover o relaxamento muscular, ocasionando assim o alívio de tensões causadas pelas atividades diárias.